BIOFASCIA CONNECT
Tensions persistantes, raideurs, inconforts, mobilité réduite… Le relâchement myofascial est une autre manière, efficace, d'aborder les tensions du corps en travaillant avec le fascia.
Relâche les tensions profondes et retrouvez votre fluidité.
Le corps garde parfois bien plus que ce que l'on imagine:
• Stress accumulé
• Tensions profondes
• Fatigue nerveuse
• Posture figée
• Sensation d'être comprimé
• Respiration limitée
• Difficulté à relâcher.
Et avec le temps, il s'adapte:
Les tissus perdent en mobilité et le mouvement devient progressivement moins fluide. Des tensions vont alors se manifester dans différentes zones du corps et influencer négativement le confort physique ainsi que la sensation générale de bien-être.
Le Fascia
Un réseau présent dans tout le corps
Le fascia ne constitue pas une succession de tissus isolés : il forme un réseau tridimensionnel continu qui parcourt l'ensemble du corps. C’est cette continuité qui permet de comprendre pourquoi une tension située à un endroit peut avoir des répercussions sur une autre région.
Le Fascia: une enveloppe qui relie tout le corps
Le fascia est un tissu conjonctif qui enveloppe les muscles, les organes, les os et de nombreuses autres structures du corps. Il forme un réseau continu qui participe au maintien, à la transmission des forces et à la coordination des mouvements.
Un fascia sain et bien hydraté
Lorsqu’il est souple et correctement hydraté, le réseau fascial permet aux différentes couches de tissus de glisser librement les unes par rapport aux autres. Cette mobilité contribue à la fluidité et à l’aisance du mouvement.
Un fascia moins souple et moins hydraté
Le manque de mouvement, les sollicitations répétitives, certaines tensions ou le vieillissement peuvent modifier les propriétés des tissus. Le réseau fascial peut devenir plus dense, moins souple et moins mobile, limitant progressivement la liberté de mouvement.
Les adhérences entre les tissus
Lorsque les différentes couches perdent leur capacité à glisser librement, des zones d’adhérence ou de restriction peuvent apparaître. Les tissus coulissent alors moins facilement les uns sur les autres, ce qui peut contribuer à une sensation de raideur ou de tension.
Une zone de tension ou de restriction fasciale
Certaines contraintes peuvent se concentrer localement et créer une zone où les fibres sont davantage resserrées, désorganisées ou mises sous tension. Comme le fascia forme un réseau continu, une modification de mobilité dans une zone peut également influencer la manière dont les tissus environnants bougent et s'adaptent.
Écoute tissulaire et réharmonisation globale
BioFascia Connect, le relâchement myofascial, est une approche manuelle centrée sur l'écoute des tissus, la qualité du toucher et le respect du rythme du corps.
Par un toucher lent, profond et précis, le travail accompagne progressivement les zones de tension et de restriction afin de favoriser davantage de mobilité, de souplesse et de fluidité corporelle.
Cette approche peut être particulièrement appréciée lorsque vous vous sentez tendu, raide ou comprimé, lorsque certaines tensions semblent installées depuis longtemps, ou simplement lorsque vous ressentez le besoin de ralentir profondément et de vous reconnecter à votre corps.
BioFascia Connect ne cherche pas à imposer un mouvement au corps : le toucher écoute, accompagne et s'adapte à ce qui se présente.
llustration schématique et symbolique d’un dos montrant ( à titre d’exemple) comment des zones de tension, de raideur et de souplesse peuvent coexister.
FASCIAS BLOQUÉS
Zones de tension profonde, adhérences et restrictions.
ADHÉRENCES Points d’accroche anormaux entre les plans fasciaux.
FASCIAS RIGIDIFIÉS Tissus moins souples, perte d’élasticité et de mobilité.
FASCIAS SAINS Tissus souples, fluides et mobiles, en équilibre.
Certaines zones sont raides ou douloureuses, tandis que d’autres restent souples et détendues. Comme les fascias forment un réseau qui relie les différentes parties du corps, une tension à un endroit peut influencer d’autres zones. C’est pourquoi BioFascia Connect cherche à retrouver de la souplesse et de la mobilité dans l’ensemble du corps, et pas uniquement là où se trouve la douleur.
Une séance BioFascia Connect chez Shengdo
Chaque séance commence par un temps d'accueil et d'écoute.
Le travail se pratique à même la peau, confortablement allongé sur une table de massage. Le toucher est lent, profond et attentif, toujours respectueux de votre sensibilité et du rythme de votre corps.
Des temps de pause permettent d'accueillir progressivement les sensations et les changements corporels qui peuvent apparaître au cours de la séance.
Le travail ne recherche ni la force ni la performance, mais la justesse du toucher et l'écoute des tissus. Ici, le corps n'est pas forcé. Il est écouté.
À propos de BioFascia Connect
Le travail du fascia s'inscrit dans une longue évolution des approches corporelles. À partir des années 1970, le physiothérapeute américain John F. Barnes développe et enseigne son approche du Myofascial Release ou relâchement myofascial, qui deviendra l'une des références internationales du travail manuel sur le fascia.
Au fil des décennies, différentes méthodes centrées sur le fascia se sont développées, chacune avec ses propres concepts et sa manière d'aborder le corps. Parmi elles, la Fasciathérapie Méthode Danis Bois, développée au début des années 1980 et qui met notamment l'accent sur l'écoute tissulaire, le toucher relationnel et la perception corporelle.
D'autres approches ont également poursuivi cette exploration du fascia, notamment la Myofasciologie, associée aux travaux de Jean-François Brabant.
C'est dans cette grande famille du travail sur le fascia que s'inscrit BioFascia Connect, approche développée par Agnès Dumortier, fondatrice de YHIMBA et de YHIMBA School.
C'est Agnès qui m'a enseigné sa méthode qui associe le travail manuel du fascia,l'écoute tissulaire, des principes issus du Shiatsu et de la théorie des cinq éléments de la médecine traditionnelle chinoise, pour proposer une approche globale et profondément bienveillante et attentive au corps.